Yoga Giảm Cân
Bài 1 – Giới thiệu khóa học Yoga Giảm cân
Bài 2 – Các phương pháp thở trong Yoga
Bài 3 – Thực hành sơ thiền tĩnh tâm
Bài 4 – Khởi động toàn thân
Bài 5 – Bài tập Asana
Bài 7 – Tìm hiểu và thực hành các bài tập xoa bóp
Bài 9 – Chuỗi bài tập “Suối nguồn tươi trẻ”
Bài 10 – Chuỗi bài tập chào mặt trời trong Yoga
Bài 11 – Săn chắc và giảm mỡ vùng cơ core
Bài 12 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân
Bài 13 – Chắc khỏe và thon gọn với nhóm cơ chi dưới
Bài 14 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân
Bài 15 – Săn chắc và giảm mỡ vùng core
Bài 16 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân
Bài 17 – Săn chắc và giảm mỡ vùng cơ core
Bài 18 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân
Bài 19 – Chắc khỏe và thon gọn với nhóm cơ chi dưới
Bài 20 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân
Bài 21 – Chắc khỏe và thon gọn với nhóm cơ chi trên
Bài 22 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân
1 of 2
Next Lesson
Bài 1 – Giới thiệu khóa học Yoga Giảm cân
Yoga Giảm Cân
Bài 1 – Giới thiệu khóa học Yoga Giảm cân
https://filedn.com/lWoROhFdB7AhacBp6hHgsUu/Yoga%20Public/Bai%201.mp4
Back to Course
Next Lesson