Nội dung Yoga Giảm Cân Course Content Bài 1 – Giới thiệu khóa học Yoga Giảm cân Sample Lesson Bài 2 – Các phương pháp thở trong Yoga Bài 3 – Thực hành sơ thiền tĩnh tâm Bài 4 – Khởi động toàn thân Bài 5 – Bài tập Asana Bài 7 – Tìm hiểu và thực hành các bài tập xoa bóp Bài 9 – Chuỗi bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” Bài 10 – Chuỗi bài tập chào mặt trời trong Yoga Bài 11 – Săn chắc và giảm mỡ vùng cơ core Bài 12 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân Bài 13 – Chắc khỏe và thon gọn với nhóm cơ chi dưới Bài 14 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân Bài 15 – Săn chắc và giảm mỡ vùng core Bài 16 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân Bài 17 – Săn chắc và giảm mỡ vùng cơ core Bài 18 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân Bài 19 – Chắc khỏe và thon gọn với nhóm cơ chi dưới Bài 20 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân Bài 21 – Chắc khỏe và thon gọn với nhóm cơ chi trên Bài 22 – Yoga mix đốt cháy calo giảm mỡ toàn thân 1 of 2
